1. Brokoli
Sayuran bergizi ini dapat bertindak sebagai sikat gigi alami yang dapat membersihkan gigi. Tingginya zat besi yang terkandung dapat membantu menangkal noda, bakteri berbahaya, dan erosi asam.
2. Jeruk
Jangan membuang kulit jeruk karena mengandung vitamin C, yang dapat memutihkan gigi. Cucilah kulit jeruk sampai bersih. Kemudian gosok bagian dalamnya, bagian putih di seluruh permukaan enamel untuk menghilangkan dan meminimalkan plak.
3. Stroberi
Pasta yang terbuat dari stroberi dan baking soda telah dikenal selama bertahun-tahun untuk menciptakan senyum putih alami. Asam malat dalam stoberi bertindak sebagai pemutih alami, tetapi setelah itu sikatlah gigi karena buah asam itu juga mengandung gula.
4. Wortel
Selain memakan mentah sayuran ini, cobalah untuk menggosok buah ini ke gigi Anda dengan halus dan cepat.
5. Keju
Asam laktat dalam keju bisa menjaga gigi dari kerusakan di masa depan. Potong keju dan permukaannya dapat menghilangkan noda yang disebabkan oleh penumpukan partikel makanan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar